水素水の効果を知れば納得の美肌になれる!

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試す前に学んでおこう

水

水素水という言葉は誰しも聞いたことがあると思います。ちなみに、この水素水とはどうような効果があるでしょうか。基本的に、水素を体内にいれることにより、体の中の活性酸素をすぐに中和してくれます。活性酸素はすべてが悪いというわけでなく、良いものと悪いものがあります。善玉の活性酸素は、体の外から入ってきた細菌やウイルスを、白血球が使用し攻撃、かつ除去してくれます。ただ悪玉の活性酸素は、体の中で過剰に残ってしまうと、その体内で不必要な動きをしてしまいます。DNAを傷つけたり、病気や生活習慣病の原因をつくったりしてしまいます。この悪玉の活性酸素を減らす効果があると言われているのが、水素水というわけです。また、抗酸化作用において、水素水はとても優れています。様々な健康に関する問題が解決したとしていわれているフランスの奇跡の水ルルド水や、ドイツのノルデナウの水などにも水素は多く含まれていることがわかっています。また、水素水はミトコンドリアを活性化させる効果があるとされているので、体内の脂肪燃焼を効率よく行なってくれます。肥満やメタボの原因につながる、血液体内のドロドロに関しても活性酸素が深く関わっています。体内環境が改善され、基礎代謝が上がったり、代謝サイクルを整えてくれたりするので、ダイエットにも効果的です。リバウンドしにくい体質、食べ物の消化効率を良くしたいのであれば、水素水を日常生活に取り入れてみましょう。